Le fait de disposer de systèmes de soutien émotionnel peut aider les aidants à assumer leur rôle avec moins de stress. Votre réseau n’a pas besoin d’être important, mais il doit être efficace. Lorsqu’il y a des personnes fiables, positives et dignes de confiance vers lesquelles vous pouvez vous tourner, vous vous sentirez plus énergique et moins seul. Vous trouverez ci-dessous les types de soutien émotionnel proposer par nos service de femme de ménage et aide administrative a Lyon dont les aidants peuvent bénéficier et leurs avantages.
S’adonner à des passe-temps
Passer du temps loin de votre proche vieillissant est crucial car cela peut réduire l’anxiété et prévenir des émotions négatives comme le ressentiment et la colère. Lorsque vous recherchez des exutoires émotionnels, vous devriez vous adonner à des passe-temps.
Tenter de nouvelles aventures ou participer à des passe-temps réguliers pourrait vous aider à vous engager avec des personnes qui partagent les mêmes idées et qui améliorent votre humeur. Que vous fassiez du sport, rejoigniez un groupe d’exercice, alliez danser ou vous inscriviez à un cours de peinture, les loisirs peuvent vous aider à trouver le soutien émotionnel dont vous avez besoin.
Soyez respectueux des autres
Lorsque vous partagez les tâches de soins avec vos frères et sœurs et d’autres membres de la famille, restez courtois et ouvert aux suggestions. Le respect des sentiments d’autrui pourrait renforcer les relations affectives. Si vous êtes respectueux et positif, vos frères et sœurs seront plus enclins à vous inclure dans les appels téléphoniques, les groupes de messages textuels et les courriels.
Cependant, avoir une attitude négative et souligner continuellement les défauts des autres pourrait augmenter vos chances de vous sentir seul et isolé. S’occuper d’un proche âgé peut être un défi pour les familles qui n’ont pas d’expertise ou de formation professionnelle en matière de soins à domicile, mais ce défi ne doit pas être relevé seul.
Exprimez-vous
La prestation de soins est un rôle difficile, et la plupart des aidants familiaux reçoivent rarement la gratitude et les éloges qu’ils méritent. Si vous ne vous exprimez pas et ne partagez pas vos sentiments, votre travail et vos sacrifices pourraient passer inaperçus. Vos frères et sœurs peuvent ne pas savoir que vous avez besoin d’appréciation et de soutien émotionnel tant que vous ne vous exprimez pas.
Au contraire, ils peuvent vous considérer comme une personne forte qui peut relever n’importe quel défi sans avoir besoin d’un remerciement occasionnel ou d’une tape dans le dos. Pour de nombreuses familles, s’occuper d’un proche âgé peut parfois être une tâche écrasante. Heureusement, il existe une aide compatissante.
Des experts en soins à domicile sont disponibles pour fournir des soins de haute qualité aux personnes âgées en fonction de leurs besoins. De l’aide à la mobilité et à l’exercice physique au transport vers le cabinet médical et aux activités sociales, les soignants professionnels peuvent aider votre proche âgé à continuer à vivre de manière autonome de diverses manières.
Rejoignez un groupe d’aidants
Des rencontres régulières avec des personnes qui vivent des situations similaires pourraient être le meilleur moyen d’obtenir le soutien émotionnel dont vous avez besoin. Demandez aux prestataires de soins médicaux de votre proche de vous indiquer les groupes locaux d’aidants auxquels vous devriez songer à adhérer.
Le but de ces groupes est de fournir un espace ouvert où les aidants peuvent se rencontrer et parler librement et honnêtement sans être jugés. En plus d’un soutien émotionnel, les aidants peuvent recevoir des conseils qui rendent leur rôle moins difficile. Pour plus de commodité, certains groupes se réunissent en ligne ou par vidéoconférence.
Accepter les invitations sociales
Lorsque votre famille et vos amis vous invitent à des réceptions, il serait bon d’y assister. Aller à ces réunions vous permet d’interagir avec une personne autre que votre parent, ce qui vous permet d’entrer en contact avec les gens sur le plan émotionnel. La socialisation est l’un des meilleurs moyens pour les aidants de réduire le stress et d’éviter la dépression.
Pendant la socialisation, essayez de ne pas penser à la prestation de soins. Concentrez-vous plutôt sur les activités qui se déroulent sur place et amusez-vous autant que possible.
Nos soignants dévoués sont disponibles 24 heures sur 24 pour assurer le transport aux rendez-vous médicaux, veiller à ce que les personnes âgées prennent les médicaments qui leur sont prescrits et les aider à effectuer diverses tâches à l’intérieur et à l’extérieur du domicile.
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